Přeskočit na obsah

Aktuality

Užijte si lezecké novinky a spoustu fotek i videí na YouTube z celého světa s komentářem Adama Ondry

Tour de flash in Fontainebleau
Celý článek
Jak posilnit prsty? Připojte se ke mně na mém prvním live streamu
Celý článek
Spraywall je zlatý grál vašeho tréninku
Celý článek
Překonávání osobních limitů: Najděte si nové lezecké výzvy
Celý článek
Vysoký vs. Nízký: Jak výška ovlivňuje vaše lezení?
Celý článek
Plánování lezeckých tripů: Trénink, lezecká oblast a cíle
Celý článek
Lezení na jedné z nejvyšších umělých stěn světa v CopeHillu
Celý článek
Můj první upgrade po mnoha letech - Konec Světa 8B+
Celý článek
Moje reakce na super video od Lattice Training
Celý článek
Funkční trénink: Jak trénovat propojení mezi svaly?
Celý článek