Přeskočit na obsah

Jak se rozehřívám před těžkým skalním přelezem?

Autor: Adam Ondra
2023/12/27

Tuhle 8a+ s názvem Manolete pa Que te metes jsem lezl jako druhou cestu v rámci warm upu před onsightem El Gran Bellanco 8c+/ 9a ve španělském Montanejos. A byla to docela záludná cesta. Mnohem zrádnější a fyzicky náročnější, než jsem si původně myslel. Podívejte se na můj komentovaný přelez, kde vám povím, jak moc se před těžkým skalním přelezem zahřívám, jaké cesty si pro warm-up vybírám a kdy používám fingerboard.

Podívejte se na komentovaný přelez na mém YouTube kanálu pro všechny membery - climbing lovers a fanatics.

ČESKÉ TITULKY JSOU DOSTUPNÉ V NASTAVENÍ VIDEA!

Fotky v galerii od Petra Chodury.

Mohlo by vás zajímat

Jak efektivně a bezpečně vyčistit cestu od expresek?
Celý článek
Objevování nového sektoru v lezecké oblasti, která změnila lezení
Celý článek
Adamova rozcvička: Prevence zranění a posílení výkonnosti
Celý článek

Zobrazit vše