Aktuality

Užijte si lezecké novinky a spoustu fotek i videí na YouTube z celého světa s komentářem Adama Ondry.

Lezci, máme pro vás parádní novinku!

Highlights Tips and Tricks

Lezci, máme pro vás parádní novinku!

Jak posilnit prsty? Připojte se ke mně na mém prvním live streamu

YouTube Highlights Tips and Tricks

Jak posilnit prsty? Připojte se ke mně na mém prvním live streamu

Spraywall je zlatý grál vašeho tréninku

bouldering YouTube Tips and Tricks

Spraywall je zlatý grál vašeho tréninku

Překonávání osobních limitů: Najděte si nové lezecké výzvy

YouTube Tips and Tricks bouldering

Překonávání osobních limitů: Najděte si nové lezecké výzvy

Vysoký vs. Nízký: Jak výška ovlivňuje vaše lezení?

Tips and Tricks YouTube bouldering

Vysoký vs. Nízký: Jak výška ovlivňuje vaše lezení?

Plánování lezeckých tripů: Trénink, lezecká oblast a cíle

Tips and Tricks YouTube

Plánování lezeckých tripů: Trénink, lezecká oblast a cíle

Funkční trénink: Jak trénovat propojení mezi svaly?

Tips and Tricks YouTube Mammut

Funkční trénink: Jak trénovat propojení mezi svaly?

Jak efektivně a bezpečně vyčistit cestu od expresek?

Tips and Tricks YouTube

Jak efektivně a bezpečně vyčistit cestu od expresek?

Adamova rozcvička: Prevence zranění a posílení výkonnosti

Tips and Tricks YouTube

Adamova rozcvička: Prevence zranění a posílení výkonnosti

Zlepšete se ve skalním lezení: zvolte správnou taktiku

Tips and Tricks YouTube Mixit Sens

Zlepšete se ve skalním lezení: zvolte správnou taktiku

Patování: Vaše třetí ruka při lezení

Tips and Tricks YouTube

Patování: Vaše třetí ruka při lezení

Užijte si 2 nová videa a parádní plakát s vodopádem z Francie

YouTube Mammut Tips and Tricks

Užijte si 2 nová videa a parádní plakát s vodopádem z Francie